miércoles, 2 de marzo de 2016

Diario Fitness 2 :-D Estilo de vida

Hola preciosuras!!!!!

Después de una larga pausa, regreso con una edición más del Diario Fitness. Hace casi 8 meses escribí la primera entrega de esta sección, desde entonces mucho ha sucedido y debo confesar que no todo ha sido muy saludable, lo cual no quiere decir que no haya sido fantástico!!!!!!


Decidí hacer un verdadero y profundo cambio en mi estilo de vida: no una dieta, no una rutina express de ejercicio, Y para no variar, junto con el inicio de este 2016 decidí comenzar dicha transformación ¿propósito de año nuevo? quizaaaaa......pero yo prefiero pensarlo como propósito de vida. 

He comenzado poco a poco, así que lo primero que hice al iniciar enero fue recuperar una buena vieja costumbre que tenía: hacer yoga por las mañanas, comencé con una rutina desinoxicante que te hace sentir con mucha energía, poco a poco fui introduciendo una rutina de pilates y paso a pasito voy integrando nuevos ejercicios.

Además, a inicios del mes de Febrero pedí asesoría profesional en el tema alimentación, acudí con una trofóloga, quien me esta orientando y ayudando a lograr una buena alimentación, de tal manera que consuma nutrientes en las cantidades que mi cuerpo necesita.

Pero el cambio, no solo está quedando en el aspecto físico de mi Ser, he decidido que también es necesario hacer crecer lo bueno que hay en mi y desprenderme de mis errores e ignorancias. Esto quizá sea lo más difícil de todo lo que me planteado hacer. Y ciertamente, aunque me parece que es imperceptible para los demás, yo comienzo a notar algo..... es decir estoy empezando a ser consciente de mis aciertos y errores, además de practicar la ecuanimidad (cosa en la que apenas estoy iniciándome).

Finalmente, aclarar que he escrito esta entrada con la más alegre finalidad de compartir esta nueva y fascinante experiencia.

Muchas gracias por su apoyo y amistad!!!!! Besines :-D

3 comentarios:

  1. Me ha encantado conocer tu cambio!!besos

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  2. espero que todos los cambios que hagas en tu vida sean para bien! un besito

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  3. Me alegro que hayas compartido esta experiencia en el blog! Un beso.
    http://www.solaanteelespejo.blogspot.com.es/

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